女人生育需要做很多准备，大部分都是从备孕开始做起，孕前的检查、排卵期同房等等，这些都是利于受孕的好方法，但如果你这些方法都用过了，但还是没有怀上，那有可能就是卵泡没有长大引起的，卵泡长不大，卵子就无法排出，这样是怀不上的，所以一定要把卵泡养的又大又圆，成熟后就能排卵了。

卵泡长不大怎么有效调理呢?

第一点：切记总熬夜

现在的年轻人肩负着巨大的压力，尤其是女人结婚之前要赡养老人，结婚后，不仅要赡养老人，还要担负起两家的责任，甚至还要生育养子，这些都是女人的事情，所以她们就总是熬夜加班，有些熬夜是为了消遣压力，但长时间这样熬下去，就会熬坏身体的，卵泡的发育也会受到影响。

第二点：黑豆、红糖姜茶养卵泡

众所周知，豆制品是女性滋补的最佳食物，也是养卵泡的最好方法，尤其是黑豆，它能调节雌激素，促进排卵，女孩子只要在每次月经后食用，就能促卵泡成长。而红糖姜茶既能调理内分泌，又能呵护卵巢，对卵泡发育缓慢也有很大的作用。

第三点：放松心态，卵泡才能更好发育

虽然现在人们生活条件好了，但内卷却越来越严重了，这对于条件不是很好的人就会造成巨大的压力，尤其是工作中的女性朋友，一旦过度紧张焦虑，就会加速激素分泌的紊乱，从而影响卵泡发育的情况，这样好孕就会远离你。

第四点：遇病及时治

现在的女孩子动不动就有妇科病，一旦出现就要及时治疗，避免卵巢因此受伤，这样一来卵巢功能下降，卵泡也得不到相应的营养，自然也就无法成长，卵子就无法排出，最终影响受孕。

上述内容便是卵泡长不大的具体介绍，希望能够帮到各位姐妹，如果你的卵泡也没长大，应及时调理，然后到正规医院进行治疗，这样才能早日怀孕抱娃。